עייפות בנהיגה


עייפות בנהיגה
נהגים "מנקרים" בזמן נהיגה
מי יכול להעיד שאף פעם לא חש את עיניו נעצמות בניגוד לרצונו? אף אחד, וזאת מכיוון שתופעת העייפות הינה תופעה שכל אחד מאתנו חש מידי פעם אין אחד שהתופעה פוסחת עליו.הבעיה הופכת לחמורה יותר כאשר לא מדובר בישיבה בכורסא מול הטלוויזיה אלא באמצע נהיגה. כמה ממאפייניה של העייפות לדוגמא: ירידה בערנות, הארכת זמני תגובה, בעיות זיכרון, ירידה בקואורדינציה, הפחתת היעילות של עיבוד מידע, השפעה על צורת החשיבה, הפחתת המוטיבציה להמשיך במשימה. בקיצור העייפות גורמת ליכולת פעולה מופחתת וירידה במוכנות לפעולה. את הקשר שבין עייפות והשפעה על הנהיגה ניתן לראות בכך שכל מה שנפגע כתוצאה מעייפות הינם הדברים החשובים ביותר בזמן נהיגה על מנת שהיא תתבצע בצורה מדויקת ובטוחה. מחקרים וסקרים שבוצעו על ידי אור ירוק בנושא מעידים כי אחד מכל חמישה אנשים מודה כי ניקר במהלך נהיגה לפחות פעם אחת או שנסע ברכב בו הנהג ניקר.תופעה זו נפוצה בעיקר בחודשי הקיץ עקב החום הכבד ובעיקר אצל נהגים הנוסעים שעות מרובות ומרחקים רבים. בכביש מכונה התופעה "הרוצח השקט". מרבית תאונות העייפות מתרחשות בכבישים מהירים וראשיים, בשעות הלילה המאוחרות או הבוקר המוקדמות וכאשר מדובר בנהג הנוסע נסיעה ארוכה וממושכת. תאונות אלו נגרמות לרוב כתוצאה מסטייה מהכביש או התנגשות חזיתית.
מיהי האוכלוסיה הנמצאת בסיכון גבוה?
·צעירים עד גיל 25.
·אנשים הסובלים מהפרעות שינה.
·נהגים הנוהגים למרחקים ארוכים.
מה ניתן לעשות כדי להתגבר על הבעיה?
להיות מודעים לבעיית העייפות. להימנע מנהיגה כאשר עייפים. חייבת להתקיים אכיפה מוגברת על ידי המשטרה ומשרד התחבורה על נהגים הנאלצים לעבוד שעות רבות בכביש ובכך למנוע מהמעבידים לדרוש שעות רבות של נהיגה מעובדיהם.

לציבור הנהגים מוצעות מספר דרכים להתגברות על הבעית העייפות
·להימנע מנהיגה כשעייפים ובמידה ולא עושים זאת יש לעצור בצד הדרך לתנומה קצרה.
·ביצוע מטלה קוגניטיבית נוספת בזמן הנהיגה (לדוגמא: לענות לשאלות ולדבר עם הנוסעים).
·ביצוע מטלה מוטורית נוספת בזמן הנהיגה (לדוגמא: פיצוח גרעינים).
·שתיית משקה אנרגיה.
הדרך היעילה ביותר היא להימנע מנהיגה במצב זה ואחריה שילוב של כל שאר הדרכים ביחד.
אם עייפים, נוהגים לישון !!
להדפסה

שיתוף המאמר:

Facebook
Twitter
Email
WhatsApp

אוטוקום ניוזלטר

לקבלת מבזקי רכב בנושאי חדשות רכב, צרכנות בתחבורה ומבחני דרכים מלאו פרטים:

shutterstock_445850944(1).jpg